青菜多少时间能烫熟？
烫青菜的时间取决于青菜的种类和大小。一般而言，以下是常见青菜烫熟的时间参考：
– 小白菜、油麦菜等叶类蔬菜：约30秒至1分钟。
– 菠菜：约1至1.5分钟。
– 空心菜：约1分钟左右。
– 芥蓝、花椰菜等稍硬的蔬菜：约2至3分钟。
– 西兰花：约2至4分钟。
烫青菜时，应先将水煮沸，然后加入适量的盐和几滴油，这有助于保持青菜的绿色。将青菜放入沸水中后，根据青菜的种类和个人喜好的熟度来决定烫制时间。烫好后立即将青菜捞出，并用冷水冲凉，以保持脆嫩和色泽。
白菜烫水几分钟？
视情况而定。如果是稍嫩的小白菜，在开水中煮1-2分钟即能熟。如果是稍老一些的白菜，煮制的时间略长一些，大约是3-5分钟。白菜属于快熟的食物，在煮制的时候不需要煮制太长的时间，以免影响口感。
白菜原分布在中国华北，中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒，喜欢冷凉气候，不适合栽植在排水不良的粘土地上。
白菜营养丰富，菜叶可供炒食、生食、盐腌、酱渍，外层脱落的菜叶尚可作饲料，具有一定的药用价值。
白菜，在民间被称为“百姓之菜”，虽然一年四季都能吃到，但唯有经过霜打后的白菜，味道最佳。
青菜煮多久
青菜冷水煮1-3分钟即可，由于切面会流失蔬菜的味道和维生素，所以从保留营养的角度，就不要把蔬菜切得太细了。煮蔬菜的时候尽量多加一些水，这样将蔬菜放进水中的时候温度不会降低得太多。
青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物–胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
水煮青菜，每天进食不过两顿，多久可以瘦下来。体重128.多久可以回到110？
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- 饮食节制并平衡，一年后就可以达到要求。适当健身，则身材好得不要不要的。水煮青甫础颠飞郯读奠嫂订讥菜每天二顿的方法不可取，要出人命的。
水煮青菜一般煮多久时间最为健康
- 放下去烫一下就可以了
