来例假吃什么好排毒？
来例假可以选择多吃一些排毒的食物。可以吃一些胡萝卜、金银花、菊花茶等。也需要适当的多吃一些水果来补充维生素，例如苹果，圣女果。这些食物都是有助于身体排毒的。同时在月经期间也要注意避免劳累过度，要保持充足的睡眠时间。还可以适当的锻炼一下。
来姨妈哪样水果不能吃？
月经期间，妇女不得吃下列水果:西瓜、哈密瓜(甜瓜)、葡萄柚、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、香蕉、芒果、梨、柑橘、罗汉果、草莓等。，但是这些水果是绝对不允许吃的，而且吃起来也不太合适，毕竟这些水果富含维生素c和微量元素。女性在此期间应特别注意保暖，避免生活在寒冷潮湿的环境中，不要吃冷、生、冷的食物。
月经期间吃什么水果好
1、月经期间经常食用水果可以防止发生便秘，避免盆腔的充血等作用。
2、但是如果水果属于偏冷的水果，那么月经期间最好是少吃或者是不吃。
3、适宜吃的水果主要是苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝，枣就不用说了，那么千万不要说能吃什么就吃的太多。
月经期间都吃什么水果好
1、月经期间吃香蕉、苹果等水果好。香蕉中含有的维生素B6，能够起到安定神经的作用，在月经期间吃香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。
2、苹果中的钾元素含量很丰富，可以帮助体内的钾盐排出，维持血压正常，缓解月经期间内分泌紊乱的情况，而柿子中含有的胡萝卜素、核黄素以及各种维生素都非常丰富，中医上认为柿子具有润肺涩肠、健脾养胃的功效，月经期间吃柿子也能将内分泌紊乱的情况得到改善。
3、胡桃、樱桃这些水果都是不错的选择，因为这些水果含有丰富的铁，并且有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素。对于本身气血不足的女性来说，在月经期间更需要吃这些水果。
月经期间吃什么水果好
- 月经期间吃什么水果好
- 在月经期可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等，避免吃西瓜、花叮羔顾薏该割双公晶梨子、甜瓜等
月经期可以吃什么水果好
- 月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用
月经期吃什么水果好
- 月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
女性月经期间最好吃什么水果或者蔬菜
- 月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔虎粻港救蕃嚼歌楔攻盲枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
月经期间吃什么水果好排毒排污血
- 生理期排污血最好是生姜，其次是红豆，水果类可以食用葡萄。
