什么水果消食助消化？

助消化的水果有以下几种:

第一，柠檬，柠檬中的维生素c含量很多，可以促进肠胃蠕动。

第二，香蕉，香蕉中所含的大量粗纤维可以促进肠蠕动，帮助消化。

第三，苹果，苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便。

第四，菠萝。

第六，山楂。

第五，猕猴桃，猕猴桃含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害物质。

解腻吃什么？

吃得很油腻的话，要解腻的食物有以下五大类:

1、饮料类。蜂蜜柠檬水、椰汁、酸奶、绿茶水、大麦茶、果蔬汁。

2、瓜类。黄瓜、西瓜、哈密瓜、黄婆晓蜜、西周蜜。

3、水果类。苹果、梨、柚子、猕猴桃、黄桃、火龙果、丑橘、砂糖橘、桔子、葡萄、橙子、石榴、龙眼、圣女果、提子。

4、小菜类。酸萝卜、泡菜、凉拌海带丝、海蛰头。

5、汤类。青菜汤、菌菇汤、小白菜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、胡辣汤。

什么水果解腻

解腻的水果有山楂、苹果、香蕉、木瓜、橙子等。

1、山楂：山楂中的果胶是可溶性膳食纤维，对于吃得过于油腻、适量的吃些山楂，能帮助除油解腻，促进食物消化的。

2、苹果：苹果中的有机酸，是能促进胃部消化，从而减少饭后油腻感。

3、香蕉：香蕉中富含膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动，吃油腻食物后适量的吃上一些香蕉能解腻。

4、木瓜：木瓜中是含有天然的酵素的，对于促进食物消化、解除油腻感有一定帮助。

5、橙子：橙子中是含有大量的纤维素和维生素的，可以帮助食物的消化，饮食过于油腻后适量吃些橙子也可解腻。

吃奶油过后吃什么水果解腻

1、木瓜：含有的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。

2、橘子、橙子：含有丰富的维C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。

3、草莓：可巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。

4、苹果：膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用，腹泻时吃能起到收敛作用，便秘时吃又能帮助缓解症状。

解腻的水果有哪些

解腻的水果有山楂、苹果、香蕉、木瓜、橙子等。

1、山楂：山楂中的果胶是可溶性膳食纤维，对于吃得过于油腻、适量的吃些山楂，能帮助除油解腻，促进食物消化。

2、苹果：苹果中的有机酸，能够促进胃部消化，从而减少饭后油腻感。

3、香蕉：香蕉中富含膳食纤维，吃油腻食物后适量的吃上一些香蕉能解腻。

4、木瓜：木瓜中是含有天然的酵素的，对于促进食物消化、解除油腻感有一定帮助。

5、橙子：橙子中是含有大量的纤维素和维生素的，可以帮助食物的消化，饮食过于油腻后适量吃些橙子也可解腻。