上火吃什么水果，有效的降火食物有哪些？
上火患者可以多吃一些水分比较充足的水果，比如患者可以多吃一些苹果，猕猴桃，火龙果之类的，具有很好的降火作用，同时患者也可以多吃一些降火的食物，比如患者可以多吃一些黄瓜，冬瓜，苦瓜之类的食物，具有很好的降火作用，多喝些温水蜂蜜水。
清火的食物有哪些？
有绿豆、苦瓜、蒲公英、栀子果等。绿豆加海带丝、莲藕块，加几块冰糖，一块放入电饭煲煮熟喝汤，具有良好的清火作用。苦瓜可以配鸡蛋清炒。蒲公英、栀子泡茶喝，都能起到清火效果。
吃了去火的水果有哪些
吃了去火以食香蕉为好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
去火的水果有哪些
去火的水果有很多，比如：
1、柚子，清热去火，由于含有天然果胶，精油和纤维素，是美颜佳品。2、西瓜和梨，甘寒类水果，能清热降火，润肺化痰。3、橄榄，甘酸平和，清热利咽，解毒。4、杨桃，生津止喝，祛风热，利尿。5、苹果，生津止渴。6、葡萄，清血热，利尿。7、菠萝，清暑热，利尿。8、柿子，清热生津，润肺止渴。9、枇杷，清肺止咳。10、李子，清肝火，利尿生。
秋天吃什么蔬菜水果去火
1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用。
2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用。
3、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。
4、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
6、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
7、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位。
吃什么水果去火
1、橙子。橙子性平微凉，还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒，消痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。
2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒，利水等。
3、梨。梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素，果胶以及多种维生素，可以降血压，清热镇凉，养阴退热，润肺消痰，解毒等。
4、柚子。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用。
5、西红柿。西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。
6、火龙果。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺，润肠排毒的作用。
去心火的食物和水果有哪些
1、梨
味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
2、桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
3、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
4、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。
什么水果去火通便
苹果具有去火通便的作用，而且苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用，对于癌症患者有很好帮助。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
冬天吃什么水果是去火最好的
冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
吃什么水果东西去火效果最佳
梨：梨有清热解毒的功效。吃梨可以降低身体的内火，也可以使身体的毒素排出。苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，将苹果削一小块敷在溃疡处，就会愈合。柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火。香蕉。饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。这还可以很好的美容。
什么水果去火效果最好
1、西瓜，它有清热解暑，生津止渴，利尿除烦的功效；
2、菠萝，凤梨营养丰富，其成分包括糖类，蛋白质，脂肪，维生素，有清热解暑，生津止渴等功能；
3、香蕉，香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴，去火的等特效。
舌头上火怎么办吃什么水果去火
舌头上火的治疗方法：
1、多喝水，可以稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还能促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。
2、常运动，每周至少进行1至2次出汗的有氧运动，皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
3、多吃蔬菜水果，体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。
4、少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，保持乐观积极的生活态度。
治疗上火的水果有：
1、西瓜，其性凉，营养价值较高，能清热解暑，并且含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养，有利于消火。
2、梨，能够润肺止咳，还有降火的功效，而且能够补水，还有清热利尿清心润肺、镇咳祛痰的作用。
3、柚子性寒凉，可以清热降火。
