吃柿子可以减肥吗？

吃柿子可以减肥,不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。不要与含蛋白高的食物一起吃。

吃冻柿子会胖吗

不会吃胖，柿子营养较为丰富,含有蛋白质,脂肪较少,但不可空腹吃。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

吃柿子会不会发胖

柿子吃多了不会胖。柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含量是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用 柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。 据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1、36克、脂肪0。2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。 它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。

早上4点多吃的一个苹果俩冰棍，中午吃一个苹果一个柿子，俩小的香菇包子。晚上不吃，会胖会瘦，

• 早上4点多吃的一个苹果俩冰棍，中午吃一个苹果一个柿子，俩小的香菇包子。晚上不吃，会胖会瘦，
• 你搞错了，早上要吃营养的，早上起来不要空腹吃冷饮H和水果，晚上少吃可以的

以前都是只吃早饭的，今天早上吃俩冰棍一个苹果，中午吃一个柿子一个苹果俩小包子，晚上不吃会胖会瘦

• 一次就能瘦？你也太小看肉了