苹果和酸奶能一起榨汁吗？

苹果可以和酸奶一起榨汁的。

苹果酸奶是用苹果制作的一道甜品。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

而酸奶则有润肠通便、调整肠内环境的功效，同时有良好的蛋白质来源，富含B组维生素。

减脂期可以喝的酸奶有哪些？

在减脂期间，可以选择低脂或无脂的酸奶作为健康的蛋白质和钙来源。以下是一些减脂期间适合饮用的酸奶类型：

1. 低脂酸奶：低脂酸奶通常含有较少的脂肪，适合控制卡路里摄取。这类酸奶通常标有低脂或低脂肪的标签。

2. 无脂酸奶：无脂酸奶几乎不含脂肪，适用于严格控制脂肪摄取的人。这种酸奶通常标有无脂肪或非脂肪的标签。

3. 希腊酸奶：希腊酸奶是经过过滤，去掉一部分乳清的酸奶。它的口感更浓稠，蛋白质含量也较高，通常含有较少的脂肪。希腊酸奶通常标有“Greek Yogurt”的标签。

4. 植物性酸奶替代品：如果你不喝动物性酸奶，还可以选择植物性酸奶替代品，如豆浆或椰子奶等。请查看包装上关于脂肪含量的信息，选择低脂或无脂的产品。

在选择酸奶时，还要注意避免加有果酱、糖浆或其他高糖添加物的产品。最好选择天然或低糖的酸奶，并在饮用前查看产品的营养成分标签，以确保它符合你的减脂需求。另外，每个人的营养需求不同，建议咨询营养师或医生的建议，根据个人情况制定合适的饮食计划。

苹果香蕉酸奶能一起吃吗

苹果、香蕉、酸奶三者并不相克，可以一起吃。

1、把苹果和香蕉切成小块，泡在酸奶中搅拌均匀，可作为水果酸奶；

2、把苹果和香蕉切成块后摆放在盆中，上面淋上一些浓稠的酸奶，作为水果沙拉；

3、也可根据自己的喜好，随意搭配；

4、苹果、香蕉、酸奶一起食用，营养相互搭配，对身体有很大益处。

苹果和酸奶能在一起吃吗

酸奶与苹果可以在一起吃，酸奶里面的钙锌微量元素与苹果里面的维生素C和D，两者一起吃有利于微量元素的吸收，所以是可以一起吃的。而且苹果酸奶是一种减肥的方法，酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。所以是可以一起吃的。

香蕉苹果酸奶能一起吃吗

香蕉苹果酸奶最好不要一起吃，因为香蕉和苹果都含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，还会跟酸奶中的钙反应生成沉淀，不仅会影响酸奶和水果中营养的吸收，同时会让人感觉不舒服。

苹果和酸奶能一起吃吗

酸奶中营养丰富，但惟独缺乏维生素C，若与苹果同食，无论口感和营养都十分理想。

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

苹果和酸奶一起吃，应该注意两者的量，不宜吃的过多。喝酸奶尽量不要空腹喝酸奶，这样对肠胃有害，容易引起胃病，选择酸奶应该注意酸奶的保质期，不要买变质的酸奶。吃苹果时候应该注意将苹果洗干净，苹果皮最好削掉。

苹果 红枣 鸡蛋 面粉 酸奶 能一起吃吗

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• 可以的多是平常食品