芹菜热量高吗？

不高，只有14大卡/100克。

芹菜，也称为旱芹、药芹、香芹，每食用100克芹菜的可食用部分，含有热量为14大卡，含有碳水化合物3.1克，还含有一部分的脂肪，大约0.2克，蛋白质0.4克，纤维素1.0克。芹菜中还含有胡萝卜素，钙，磷，铁，钠等。

芹菜的热量并不高，我们吃上100克的芹菜，摄入的热量仅仅只有14大卡。芹菜是负卡路里的食物，也就是说，我们吃芹菜咀嚼等消耗的热量比吃芹菜摄入的热量还要低。因此，很多人将芹菜当做是减肥蔬菜。

十大减脂蔬菜排行榜前十名？

1、黄瓜：黄瓜营养全面，可以为身体补充营养，还可以促进减肥。

2、花菜：花菜是低热量食物，可以加快体内新陈代谢，从而有效分解脂肪，促进减肥瘦身。

3、菠菜：菠菜的粗纤维含量丰富，可以加快肠胃蠕动，从而促进减肥。

豆干炒芹菜的热量是多少

豆干炒芹菜的热量以100克可食部分计是78大卡，约为322千焦，单位热量较低。每100克豆干炒芹菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

100g所含热量需要散步53、8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物6、52克；脂肪3、74克；蛋白质5、60克。

肉丝炒芹菜的热量是多少

每100克肉丝炒芹菜的热量约为139大卡，即581千焦，单位热量较低。

每100克肉丝炒芹菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

芹菜香菇馅馄饨热量高吗

• 芹菜香菇馅馄饨热量高吗
• 能量：289.60~181.00千卡原因：500g混沌大约30~50个。一个混沌大约16~10g。混沌的能量：100g混沌，181.00千卡。相关知识拓展：成年男子，60千克体重，轻体力劳动者，每天需要能量2400千卡，也就是说，10个馄饨可以掸孩侧绞乇悸岔溪唱娄提供总能量的百分之12.07~7.5