红糖姜茶正宗做法？

步骤/方式1

生姜切片

步骤/方式2

锅中沸水滚后加入姜片煮10分钟

步骤/方式3

加入适量红糖再煮五分钟，让姜汤和红糖充分融合，关火焖7分钟，让姜味挥发出来即可

步骤/方式4

冬至将到正好暖身

红糖姜水晚上可以喝吗？月经期间，感觉好累？

只要平时的血糖不高，月经期间晚上也可以喝红糖姜水，但是不能喝的太多，喝的太多会出现上厕所勤的情况，这样就会对睡眠造成一定的影响。来月经的时候女性身体内的激素水平会发生变化，这样也会导致女性出现身体不适症状，一般在月经干净后就可以缓解。

红糖坚果姜茶的做法教程

坚果红糖姜茶的做法如下：

用料： 花生250克，腰果250克，红糖300克，黑芝麻200克，核桃250克，姜200克，红枣250克；

1、把姜磨碎，入锅蒸15分钟；

2、把红枣去核切粒备用；

3、把黑芝麻入烤箱，烤2分钟出炉备用；

4、把花生入烤箱，烤五分钟，去红衣，切小粒备用，腰果入烤箱烤五分钟，切小粒；

5、核桃去外壳，入烤箱烤五分钟，出炉切小粒；

6、把姜入锅炒一分钟，腰果，花生，核桃，红枣，红糖，黑芝麻全部倒入锅里，炒20分钟；

7、凉后装入玻璃密封容器中或者放冰箱中；

8、如需要喝就取出拿热开水泡即可。

红糖老姜茶的做法是什么

1、准备红糖200g（我用的是老家的黄砂糖，比如今超市卖得红糖味道更正宗哦～）

2、老姜切成姜末备用。

3、将糖、姜、水放入砂锅内大火烧开后转小火，大约半小时即可，盛出装入器具（最好是玻璃的）放入冰箱，随需随取即可。

红糖坚果姜茶的做法教程

坚果红糖姜茶的做法如下：

用料： 花生250克，腰果250克，红糖300克，黑芝麻200克，核桃250克，姜200克，红枣250克；

1、把姜磨碎，入锅蒸15分钟；

2、把红枣去核切粒备用；

3、把黑芝麻入烤箱，烤2分钟出炉备用；

4、把花生入烤箱，烤五分钟，去红衣，切小粒备用，腰果入烤箱烤五分钟，切小粒；

5、核桃去外壳，入烤箱烤五分钟，出炉切小粒；

6、把姜入锅炒一分钟，腰果，花生，核桃，红枣，红糖，黑芝麻全部倒入锅里，炒20分钟；

7、凉后装入玻璃密封容器中或者放冰箱中；

8、如需要喝就取出拿热开水泡即可。

孙俪红糖姜茶做法

1、做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。

2、红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。

3、很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作用。

柠檬红糖姜茶的真正做法

原料： 生姜2块、柠檬2个、低聚糖（或蜂蜜适量、红糖）适量

制作方法：

1、处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小块。

2、处理生姜：可以把姜切丝。也可以切粒甚至研磨成碎，姜味更浓。

3、倒入低聚糖或蜂蜜、红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料，就不要全部使用低聚糖。

4、放在冰箱里冷藏，随取随用。

5、取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。

红糖坚果姜茶的做法

红糖坚果姜茶做法：

一。原料：红糖、红枣、姜、坚果。

二。步骤：

1、将枣、姜片、坚果放入炖煮的容器中，加水煮10到20分钟；

2、最后放红糖，再煮一两分钟即可。

红糖坚果姜茶的好处：益气补血。